ナッシュ(nosh)冷凍宅配弁当で効果的にダイエット!!

糖質制限のダイエットを始めるときに、

問題となるのが糖質制限食をどうやって手に入れるか、

あるいは自分で作るかということです。

自分で作るには、糖質量を計算してつくるのは面倒ですし、

毎食そんなことはやってられません。

そういう人向けに最近多く出てきたのが、

冷凍宅配弁当です。

管理栄養士が得ニューを考案して、

低糖質の弁当が宅配で送られてきます。

ただ、そういう弁当は値段が高いものが多いのですが、

ナッシュの場合10食まとめて購入すると、

1食当たり568円と、たいへんお手頃な価格で購入できます。

糖質量も1食当たり30g以下に抑えられています。

糖質制限ダイエットの場合、

1日の糖質量は、

きびしい目安で1日70g、

ゆるめの目安で1日130g程度といわれてるので、

1食30g以下におさえてあるので、

容易に目安をクリアすることができます。

肝心の味、料理の味についても、

管理栄養士が栄養だけ考えて作ったようなメニューではなく、

中華なら中華料理のシェフが味付けを担当し、

フランス料理にはフランス料理の得意なシェフが味付けを担当するなど、

少しでも美味しくなるように工夫がされています。

やせるまでは、まずくても我慢しようというのではなく、

美味しく食べながら痩せるのがナッシュなのです。

糖質制限プログラム・NOSH – ナッシュの詳しい情報はこちらをクリック!!

スポンティーニ・「仮面をつけた駆け落ち」

ルース・ロジク(エレナ/ソプラノ)

カテリーナ・ディ・トンノ(オリンピア/ソプラノ)

アレッサンドラ・マリアネッリ(コラッリーナ/ソプラノ)

クレメンテ・ダリオッティ(ナルドゥッロ/バリトン)

フィリッポ・モラーチェ(マルズッコ/バス)

アレッサンドロ・スピーナ(ナスタージョ/バス)

ディオニージ・ドストゥーニ(ドラルボ/テノール)

コッラード・ロヴァリス  指揮

イ・ヴィルトゥオージ・イタリアーニ

2012年8月29日テアトロ・ペルゴレージ(イェージ、イタリア・マルケ州)「ペルゴレージ・スポンティーニ・フェスティバル2012」での収録

これもクラシカジャパンプラスで見ました。

解説によると、なんと212年ぶりの復活上演の記録だそうです。

「18世紀の古典的なスタイルのオペラ・ブッファながら、ロッシーニを先取りした傑作。」とのこと。

スポンティーニのオペラを見たのは今回が初めてのような気がする。

結構楽しめる内容でした。

録画できないのが残念です。

ヴェルディ「イル・トロヴァトーレ」アレーナ・ディ・ヴェローナ2019

アンナ・ネトレプコ(レオノーラ/ソプラノ)

ユシフ・エイヴァゾフ(マンリーコ/テノール)

ルカ・サルシ(ルーナ伯爵/バリトン)

ドローラ・ザジック(アズチェーナ/メゾ・ソプラノ)

リッカルド・ファッシ(フェルランド/バス)

エリザベッタ・ツィッツォ(イネス/ソプラノ)

カルロ・ボージ(ルイス/テノール)

ダリオ・ジョルジェーレ(老ロマ/バス)

アントネッロ・セロン(使者/テノール)

ピエル・ジョルジョ・モランディ 指揮

アレーナ・ディ・ヴェローナ管弦楽団及び同合唱団

2019年7月4日&7日アレーナ・ディ・ヴェローナ

これもクラシカジャパンプラスで見ました。

マンリーコが終始無表情で、

鮮明な画像でこんな無表情な演技を見せられても・・・

しかし歌はよかったですね。

他のキャストもよくて、

結構楽しめました。