新型コロナの影響で、
ジムなどに通っていた方も、
なかなかジム通いを再開できないという方も多いと思います。
また以前は都会の会社に通勤していて、
今回のコロナ騒動を機会に、
在宅ワークがメインになった人も多いでしょう。
そういう人だとジムに行くのにわざわざ外出するというのは、
時間のムダと感じたりして、
億劫になりがちです。
そういう人のために、
特別な器具も使わずに、
タオルを使って、
家で、一畳分のスペースがあれば実行でき、
回数も30分以内のエクササイズが週に2〜3回で、
効果的な筋トレができるのです。
いろいろマシーンを購入したりすると、
場所が必要になり、
億劫になりますが、
タオル1枚で出来るのが素晴らしいですね。
