家でもできるタオルdeフィットネス

新型コロナの影響で、

ジムなどに通っていた方も、

なかなかジム通いを再開できないという方も多いと思います。

また以前は都会の会社に通勤していて、

今回のコロナ騒動を機会に、

在宅ワークがメインになった人も多いでしょう。

そういう人だとジムに行くのにわざわざ外出するというのは、

時間のムダと感じたりして、

億劫になりがちです。

そういう人のために、

特別な器具も使わずに、

タオルを使って、

家で、一畳分のスペースがあれば実行でき、

回数も30分以内のエクササイズが週に2〜3回で、

効果的な筋トレができるのです。

いろいろマシーンを購入したりすると、

場所が必要になり、

億劫になりますが、

タオル1枚で出来るのが素晴らしいですね。

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