Anger Impotence Oppression Article  - Arcaion / Pixabay

自己啓発

アンガーマネージメントお勧め動画

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アンガーマネージメントのいい動画を見つけたので貼っておきます。

一つ目の動画で、怒ることがなぜだめなのかについて解説しています。見ず知らずの人に怒ることはほとんどないので、怒りの対象は知り合い、友人が多いのでいい人間関係をつぶしてしまうことが多いというのが印象的でした。

2つ目の動画で、怒りを抑え込むテクニックについて解説しています。

参議院の議員の音喜多さんのアンガーマネージメントに関する動画です。怒っていい事がないというのが印象的でした。

アンガーマネージメントの本をたくさん書いている戸田久美さんの動画です。わかりやすくていさんこうになります。

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