自己啓発

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子どもに対してのアンガーマネージメント:子供への暴言をやめる3つの方法

子育てをしていて、つい怒ってしまう、イラっとしてしまうということは良くあります。      そんな時に、子供に暴言を吐いてしまったり、ヒステリックに怒ってしまったりということがおこりがちです。しかし、 ...

Argument Anger Angry Conflict  - Tumisu / Pixabay

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すぐに怒らないようになる3つの方法・・・アンガーマネージメントの基本

生活している中でイラっと来ることは、そういうことをどんなに注意をして避けていてもおこってしまうことがあるものです。職場でつい怒ってしまうと、職場での人間関係が壊れてしまったりする危険もあります。最悪、 ...

Anger Impotence Oppression Article  - Arcaion / Pixabay

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日本アンガーマネージメント協会とは

日本アンガーマネージメント協会というのは、アメリカのナショナルアンガーマネジメント協会(National Anger Management Association)の日本支部です。ナショナルアンガーマ ...

Young Woman Meadow Concerns Rest  - silviarita / Pixabay

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マインド フル ネス 10 分瞑想の勧め

ビル・ゲイツが推薦していることで知られているアンディ・プディコム著『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』 という瞑想入門書があります。       この本では10分間の ...

Meditate Meditation Relax Calm  - kalyanayahaluwo / Pixabay

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中村天風の瞑想法・・・無我一念から無我無念へ

2021/8/12    , ,

1.中村天風とヨガの出会い 中村天風というと、日本の代表的な自己啓発や人生哲学、成功哲学の思想家というイメージですが、日本に初めてヨガを導入した人でもあるのです。     中村天風は結核のために弱くな ...

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