アンガーマネージメント

アンガーマネージメントのいい動画を見つけたので貼っておきます。 一つ目の動画で、怒ることがなぜだめなのかについて解説しています。見ず知らずの人に怒ることはほとんどないので、怒りの対象は知り合い、友人が ...

アンガーマネージメントではしばしばアンガーログをつけることが推奨されます。アンガーログとは、怒った時の怒りの記録です。一種の日記みたいなものですが、怒ったときだけ、怒ったことを記録します。目的は、しば ...

イラっとして、怒りが爆発して、あとあと自分に多大な不利益が生ずるということあります。 　　　 それほどの怒りでなくても、つっけんどんに相手に接してしまって、友人関係がぎくしゃくしたりということは起こり ...

子育てをしていて、つい怒ってしまう、イラっとしてしまうということは良くあります。 　　　　 そんな時に、子供に暴言を吐いてしまったり、ヒステリックに怒ってしまったりということがおこりがちです。しかし、 ...

日本アンガーマネージメント協会というのは、アメリカのナショナルアンガーマネジメント協会（National Anger Management Association）の日本支部です。ナショナルアンガーマ ...