コーヒー瞑想

Meditate Meditation Woman Mountains  - kalyanayahaluwo / Pixabay

自己啓発

瞑想とは 簡単に解説してみました。

瞑想が最近静かなブームになってきているようです。近年、多くの企業で瞑想、マインドフルが企業の社員研修で取り入れられてきています。また多くの著名人が瞑想を生活にとりいれてきています。       瞑想が ...

Woman Girl Balloon Thought Bubble  - geralt / Pixabay

自己啓発

瞑想 がうまくできない時の対処法

一人で瞑想を始めると、最初のうちは効果が実感できなくて、うまくいってるのか、きちんとできてるか、わからないという気になるものです。こういうわからない状態が続くと、途中でやめてしまいがちになります。   ...

Coffee Cup Chicory Flowers Drink  - artoxana / Pixabay

自己啓発

コーヒー 瞑想のやり方

2021/9/19    ,

瞑想というのは、これから瞑想をするぞと意気込んで、床にすわったり、椅子にすわったりして、これからいかにも瞑想するという感じで始める瞑想と、ちょっとしたスキマ時間、歩きながらとか、どうせ食事するなら食事 ...

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