寝ながら瞑想

一日のうち、瞑想するのに一番ふさわしい時間はいつでしょうか？と問いかけたら、おそらく多くの人が朝とこたえるでしょう。 　　　　 瞑想と朝のすがすがしい雰囲気とがマッチするのですね。 　　　　 特に、家 ...