慈悲瞑想

瞑想が最近静かなブームになってきているようです。近年、多くの企業で瞑想、マインドフルが企業の社員研修で取り入れられてきています。また多くの著名人が瞑想を生活にとりいれてきています。 　　　　　 瞑想が ...

最近、瞑想がストレス解消や集中力が上がるということで注目をあびています。その瞑想の中でも慈悲の瞑想というのが普通の瞑想に加えて思いやりの心、共感能力なども育つといわれています。 　　　 そこで慈悲の瞑 ...