瞑想

Woman Daydreaming Portrait Sky  - alyoshine / Pixabay

自己啓発

エイブラハム 瞑想の やり方は超シンプル!

エイブラハムの瞑想というのが、瞑想を始める人に人気があります。人気の秘密はやり方が普通の瞑想よりシンプルでとっつきやすいからだと思います。そこでエイブラハムの瞑想についてまとめてみました。 1.エイブ ...

Run Shoes Jog Fitness Sport Shoe  - USA-Reiseblogger / Pixabay

自己啓発

歩きながらの瞑想(歩行瞑想)のやり方について

瞑想は日常生活の様々な場面で行うことが可能です。 今回は歩きながら行う歩行瞑想について説明していきます。      1.基本の歩行瞑想 瞑想はどのような瞑想であれ、今、現在に意識を集中することが大事で ...

Woman Relaxation Park Pensive  - icsilviu / Pixabay

自己啓発

ビル・ゲイツお薦めの瞑想入門書

2021/8/3    ,

世界的な著名人、成功者の多くが瞑想を日常的に取り入れていれています。 よくしられているところでは、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブス、エマ・ワトソン、クリント・イーストウッド、ビートルズ、レディ・ガガ ...

Coffee Cup Chicory Flowers Drink  - artoxana / Pixabay

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コーヒー 瞑想のやり方

2021/9/19    ,

瞑想というのは、これから瞑想をするぞと意気込んで、床にすわったり、椅子にすわったりして、これからいかにも瞑想するという感じで始める瞑想と、ちょっとしたスキマ時間、歩きながらとか、どうせ食事するなら食事 ...

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ブログを書く時間をつくるための7つの工夫

ブログを書いていると、予想外に時間がかかってしまうことがあります!ブログを書き続けるとなると、継続的に時間をつくらないといけません。ブログを書く時間をつくる工夫を7つにわけてまとめてみました。 1.自 ...

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