蓮華座

　瞑想というと、蓮華座という特殊な座り方で行うというイメージがあります。 　　　　 　しかし最近マインドフルネス瞑想が流行するのに伴って、リラックスできる楽な姿勢で瞑想することが当たり前になってきまし ...