頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

Young Woman Meadow Concerns Rest  - silviarita / Pixabay

自己啓発

マインド フル ネス 10 分瞑想の勧め

ビル・ゲイツが推薦していることで知られているアンディ・プディコム著『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』 という瞑想入門書があります。       この本では10分間の ...

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