6秒

Man Confused Angry Expression Face  - bluelightpictures / Pixabay

自己啓発

イラッと したら 6 秒間 我慢 しよう!アンガーマネジメントの6秒ルール

イラっとして、怒りが爆発して、あとあと自分に多大な不利益が生ずるということあります。     それほどの怒りでなくても、つっけんどんに相手に接してしまって、友人関係がぎくしゃくしたりということは起こり ...

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怒りをやり過ごす方法 初歩的アンガーマネージメント

怒りを感じて、ついつい、言わなくてもいい暴言を吐いてしまう。こんなこと経験ないでしょうか?     一時の感情がもとで、大切な友人関係が壊れてしまったり、仕事関係の人間関係が壊れたりと、怒りの感情を持 ...

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