Daigo

Run Shoes Jog Fitness Sport Shoe  - USA-Reiseblogger / Pixabay

自己啓発

歩きながらの瞑想(歩行瞑想)のやり方について

瞑想は日常生活の様々な場面で行うことが可能です。 今回は歩きながら行う歩行瞑想について説明していきます。      1.基本の歩行瞑想 瞑想はどのような瞑想であれ、今、現在に意識を集中することが大事で ...

© 2021 音楽のある日々 Powered by AFFINGER5